Kitap hakkında: 2012 / Sorunlar ve üzüntüler daha mutlu bir hayata doğru bir adım olabilir, acı çekmek gerçek faydalar sağlayabilir ve hayal kırıklıkları zihinsel iyileşme sağlayabilir yaralar. "Bu nasıl olabilir?" – Pema Chodron’un kitabını henüz okumayanlar şaşırıyor. Onun öğretisine aşina olduğunuzda, bunun neden birçok insanın hayatını altüst ettiğini anlayacaksınız. Pema Chödrön, büyük Trungpa Rinpoche'nin öğrencisidir. Bu kitapta, hayatınızda zor bir dönemle karşı karşıyaysanız radikal tavsiyeler veriyor. Genellikle en iyi şeyin kederin üstesinden gelmek olduğuna inanılır çünkü bu bizi daha güçlü kılar. Ancak yazar, hoş olmayan bir duygudan kurtulmak isterken kendimize karşı saldırganlık ürettiğimizi söylüyor. Tek gerçek yolun, kederin hayatınıza tamamen girmesine izin vermek olduğuna inanıyor. İlk başta zor olsa da tadını çıkarın. Kendinizi dinlemenize ve her anla ilgili olarak hangi duyguların sevgi duygusu geliştirmenizi engellediğini anlamanıza yardımcı olacak şey budur. Yazar, zorlukların algılanmasına yönelik bu yaklaşımı geliştirmeyi amaçlayan tonglen ve maitri - manevi uygulamalar - yöntemleri sunmaktadır. ve bunların günlük yaşamda nasıl uygulanacağını öğretiyor. Bu kitap size bilgelik ve barış için basit tarifler verecek; zamanla ve dünya çapında binlerce insan tarafından test edilmiş tarifler..